瞑想してみよう

おはようございます、わん吉です(/・ω・)/

今日は、日曜なんで、休みの方がおおいのではないでしょうか。

私事ですが、最近はまっているモーニングルーティンがあって、

それが、瞑想なんです！！

 朝、起きた時に、何も考えず、心を落ち着かすために

やっているルーティンなんですが・・・

www.tokuniyarukotonaikara.work

これがまたいい！！

なんか、心がすっきりするのです！！

忙しい朝に少し早く起きて、10分間の瞑想！！

YOUTUBEとかに、瞑想とかに効果的な曲とかもあるんで

やってみてもいいです。

みなさんも、時間あったらぜひやってみて！！

また、次回！！